在我国，并不需要却正在服用安眠药的人群也不低，暂时性的失眠一般情况下并不需要服用安眠药。

    中南大学湘雅医院药学部博士邓晟认为，仅4种情况可建议服安眠药：一是因为某些身体病痛或手术后引起的入睡困难，可以考虑适当服用；二是失眠症状相当严重，失眠者白天精神极度疲乏、压力过大，这时可酌量服用帮助恢复睡眠，只需服用一两个晚上就已足够；三是极少数失眠原因不明者，在医生的严密监护下，可服用安眠药进行治疗，除非有特别医嘱，连续服用时间通常不宜超过2周；四是周期性失眠者，经其他方法如心理、行为治疗均无效的情况下，可以试服安眠药，但要在医生指导下用药，用药时间宜短。

    安眠药虽然是处方药，但目前自主购药服用的情况还是非常常见。很多人并不知道不同类型的失眠症，选用药物的品种也不同。对入睡困难的失眠患者，要用超短效类药物，其半衰期短，只有0.5-3小时，服用后可很快入睡，且次日起床没有酒醉感，如氯硝安定、三唑仑、咪唑安定等；对维持睡眠困难、恶梦频频的失眠患者，可选用短效或中效类药物，其半衰期稍长，为6-8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间，如舒乐安定、劳拉西泮等；对早醒的失眠患者，应采用中效或长效类药物，其半衰期长，为12-15小时，可延长总的睡眠时间，如硝基安定等。另外对于需要长期服用短效安眠药的患者，最好经常改换药物品种，以免产生耐药性。

    需要提醒的是：若认为自己需要服用安眠药的患者，一定要将身体状况和失眠症状对医生讲清楚，将安眠药的副作用降到最低。明霞