近段时间，养一社区居民倪老伯发现，原本性格开朗、爱好文艺的老伴章阿姨好像变了一个人似的，对社区活动失去兴趣，在家沉默寡言，常常对着报纸，一看一整天，对待家人也忽冷忽热。一开始，倪老伯百思不得其解。最近，他在养一社区举办的健康讲座上终于找到了答案：老伴这种情况，可能是老年痴呆症的前兆。

□商报记者　管有明　通讯员　张晓婷　程方兴

苏大附一院的资深医师薛群说，老年痴呆的早期症状除了常见的记忆力减退，容易健忘外，还有容易忽略的一个症状，就是性格突变、情绪行为异常。举例来说，早期老年痴呆症状会通过老年人很多不稳定情绪表露出来：原本爽朗性格的人，会变得遇事斤斤计较、待人疑心重重；精明强干的人，会因为小小麻烦就焦躁不安、甚至恐惧和脆弱；　原来热情好客的人，变得不爱搭理人、冷言冷语；　原来讲究整洁干净的人变得衣冠不整、东西随意乱放。薛医生提醒，当发现老人性格变得喜怒无常、行为与以往大相径庭时，家人一定要格外重视，及时就医查看、及时采取应对措施，对于延缓老年痴呆症的病发会有用。

针对目前老年痴呆症发病人群呈年轻化的趋势，薛医生还传授了一套手指保健操。她说，适当刺激手部穴位，有助于大脑血流畅通，延缓脑神经衰老，最终达到预防老年痴呆目的。

手指操简单、方便、易行，对老年人尤为适合，共分为八个步骤：

(1)按摩双手。

手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手背，相互交替做5到10分钟，直到双手摩擦发热为止。

(2)紧握拳头。

双手十指迅速展开，然后用力屈指握拳，反复锻炼。一开始会感到酸胀，练习次数增多，酸胀感会逐渐消失，做30到50次。

(3)捻压手指。

先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各个手指，然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各个手指，捻3到5秒钟放开，各做10次。

(4)推扳手指。

先用右手抓住左手，用拇指一一向外推扳左手的各手指，再用左手抓住右手，用拇指一一向外推扳右手的各手指，各做10到20次。

(5)弹击手指。

弹击时，两手各指相对应，相互弹击。需用力，最好有稍许痛感，做10到20次。

(6)敲打虎口。

右手握拳，敲打左手虎口、小指侧、手背与掌心、手腕等处各10次。然后，再由左手握拳敲打右手各处。

(7)手指对插。

双手十指同时张开，相互插入手指间，然后用力抱紧成拳，3秒钟后松开，反复练习10次。

(8)转动手腕。

右手握住左手，让左手腕顺时针与逆时针交替转动10到20次。然后换左手握住右手，依此法进行。

以上八步不用全做，可以按需要选择练习。此外，老年人要善用各种机会活动手指、刺激掌中穴位，只要有合理得当的方法都不妨一试。