健身
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体育健身:老人散步有讲究 多甩手大步走
(2013年8月24日)
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老年人锻炼压腿别超过45度
(2013年8月17日)
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体育健身:适度做仰卧起坐 不容易“闪腰”
(2013年8月14日)
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老年人吃鱼加常锻炼 健身效果翻倍
(2013年8月9日)
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适度做仰卧起坐 不容易“闪腰”
(2013年8月7日)
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老人健身:多踮脚人不老
(2013年7月10日)
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体育健身:老人爬楼“好上坏下”
(2013年6月26日)
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体育健身:老年人广场舞跳40分钟就可以
(2013年6月19日)
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体育健身:老年人应怎么锻炼可以防止摔跤
(2013年6月13日)
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老人健身:十个要诀防止运动伤害
(2013年6月11日)
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体育健身:常抖腿,练平衡
(2013年5月29日)
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老年朋友别在风大的时候绕楼散步
(2013年5月8日)
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健身之道:老人散步算算步数
(2013年4月10日)
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老年人最适合的运动 空转呼啦圈健腰椎
(2013年4月7日)
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老人健身快走不如快慢交替走 可缓解保护膝关…
(2013年3月28日)
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老人吃鱼并常锻炼 健身效果翻倍
(2013年3月28日)
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体育健身:人过中年“吊一吊”抗衰老
(2013年3月27日)
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体育健身:常耸肩可缓解颈椎病
(2013年3月7日)
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老人跑步健身时最好不要说话
(2013年2月27日)
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体育健身:老年人冬练莫贪早要减量
(2013年1月22日)
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