血压本身是波动的，一般来说，早晨8～9点为第一峰值，下午3～4点为第二峰值。

　　您应先进行动态血压监测，并根据结果决定是否用药、用药种类、用药时间以及药量。

　　目前共有六大类降压药，包括钙拮抗剂、转换酶抑制剂、AT2受体拮抗剂、β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、利尿剂等。服用哪种药要根据具体情况定。

　　另外高血压患者晨练易发生心脑血管病变，所以不提倡晨练。