快乐幽默对老年人的自我保健有积极的作用。幽默的直接效果是产生笑意，其潜移默化之效是愉悦心灵、延年益寿，这也是骏丰频谱一直倡导的目标。豁达是一种解脱，是对生活居高临下“轻松”的审视。一个自身幽默的人，必定是乐天派。骏丰频谱水与周林频谱屋认为经常保持幽默豁达的心情对促进老年人的身心健康是极其有利的。老年是情感和情绪发生剧烈变化的时期，随着社会关系、社会地位、人际交往、身体状况等一系列的改变，会导致老年人失落感、孤独感和自卑感等消极情绪的产生，使得老人性格孤僻，猜忌，总会感觉被人欺骗，严重地影响了老年人的身心健康。乐观的态度首先在心理上能使老年人豁达地看待这一特定阶段的变化，保持心理平衡。愉快的情绪又能够通过大脑皮层及皮下神经中枢的活动引起某些器官功能的变化。如呼吸加快、肺活量增加、氧气供应充分、促进血液循环，并能影响腺体的活动，改善激素和消化液的分泌，有助于改善和延缓老年人身体的衰退。

    陆游有“一笑不妨闲过日，叹哀忧死却成痴”的诗句。日本学者小林纯一认为豁达、幽默是老年人“人格的丰富、宽阔及深处所能感到的东西”。幽默和豁达是防止老年人衰退的重要适应手段。幽默与快乐是帮助老年人向最好的心理适应和充实的老龄阶段过渡的关键。诚愿每位老人都能在幽默与豁达之中安闲天年。