心理调适:老年人要心静身动度晚年
加入时间:2011-5-11 9:46:20 点击:875
很难对所有老年人的运动量制定统一的标准,总的原则是:以运动后感到无明显疲乏感,没有因运动而导致或加重身体不适为准。
(szlaonian)