加入时间：2011-9-30 10:59:40 点击：872 |
老年人的体质一般较弱，旅游中如果缺乏防护知识，就容易遇到麻烦，因此老年人外出旅游应注意以下六件事：
最好是参加集体游，这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地，注意不要独自出行，以防发生意外。
要注意防晕。有时因饮食不当、睡眠不足，都会诱发晕车、晕船，可在开车前30分钟吃防晕药。如果长时间乘坐车船，则不要穿紧身衣裤鞋袜,尽量避免长时间处于坐姿。
老年人行走要小心。除要穿防滑、轻便、柔软、有弹性的旅游鞋外，还应尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。
睡眠时间要有保障。旅行安排不要太紧，要留有充分的时间休息、睡眠，而且要避免夜间乘车。
要特别注意个人卫生和饮食卫生，同时饮食一定要有节制。
各种情况要早提防。老年慢性病患者旅行时，除要预防新病发生外，尤其要注意旧病动态，要预测自己可能会出现的情况，并适时调整旅行计划或中止旅行，及时就医。（展 华） |
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(szlaonian) |
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