夏季炎热，很多老年人人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。

　　1、胃寒不宜喝绿茶：绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后更寒，不适宜女性及胃寒者饮用。

　　2、空腹疲劳不要饮茶。人空腹时，胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液。茶喝得越多，胃的压力越大，容易引心慌起、四肢无力的胃酸中毒现象。

　　3、隔夜茶不要喝。夏天气温高，细菌繁殖力强，加之许多人泡茶后不盖杯盖，茶的一些成分被氧化，胺类物质增多，隔夜茶饮后会对人体有害。

　　4、减肥要喝乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外，还含有脂酶能够分解油脂，由此乌龙茶有能“溶解脂肪”的说法。

　　5、明目护眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝3至4杯菊花茶，对恢复视力也有一定帮助。黄菊是上选。

　　6、祛暑消炎喝金银花茶：金银花茶味甘、性寒，是清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种疮毒及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用。